Hier ist noch einer, seit langem mal wieder dabei
Zieleinlauf
25km - Ges.Pl. 1308 - AK Pl. 261 - - Holger Blessenohl - -- ehemaliger FH Runner - 2:09:41
:W :W
Hier ist noch einer, seit langem mal wieder dabei
Zieleinlauf
25km - Ges.Pl. 1308 - AK Pl. 261 - - Holger Blessenohl - -- ehemaliger FH Runner - 2:09:41
:W :W
Für mich diesmal eine ganz neue Erfahrung, bis km 19 noch auf unter 2:00h Kurs, dann ging aber nichts mehr, selbst der Einlauf ins Stadion war mir diesmal völlig egal. Hatte einen tierischen Hunger, so was nennt man wohl Hungerast , obwohl gut gefrühstück. War froh, wenigstens noch unter 5:00 - Schnitt eingelaufen zu sein. Bin im Zielbereich gleich nach oben zu den Verpflegungszelten und hab mir erst mal 2 Hände voll Äpfel besorgt.
hier meine 5km Durhcgangszeiten:
5 km: 23:23min
5-10 km: 23:27 min
10-15 km: 23:19 min
15-20 km: 24:31 min
20-25 km: 29:10 min
Vielleicht hab ich mich auch bisschen zu optimistisch angezogen, der kalte Wind war doch erfrischender als gedacht. Bin dann gleich nach einer kurzen Verpflegung dick eingemummt nach Hause gefahren. Die gute Zeit beim Kyffhäuser hat mich eine etwas optimistischere Zeit erwarten lassen, aber da ging es die letzten 3km auch bergab, hier leider nicht. Trotzdem nächstes Jahr wohl wieder dabei, dann mit bisschen mehr Training
Vielleicht auch mal kürzere schnellere Läufe dazwischen einlegen. :dance: Viel Erfolg
Wenn ich die Bilder in der Abendschau so sehe, kriege ich auch richtig Lust. Hab dieses Jahr schon geliebäugelt, dass ist ja eine wunderschöne Strecke.
Glückwunsch an alle :W
Klingt gut, als Alternative zum Berliner Halbmarathon bestens geeignet.
Hallo Iris,
auch von mir alles Gute. Ich kann dir einen Bekannten meiner Frau empfehlen, der ist Orthopäde und selber auch Läufer, weiß also was Sache ist. Wenn du Interesse hast, melde dich. Der Arzt sitzt in Hohenschönhausen.
Wäre gern mitgelaufen, hatte aber leider Kinderdienst :whistle:
Dann habt ihr aber noch ganz schön angezogen, ich fand es gar nicht soo schnell.
Ich fand es auch schön, habe mich am Bellevue ausklinkt und bin dann über Tiergarten - Brandenburger Tor - Bebelplatz - an der Spree über Jannowitzbrücke zurück zum Treff. Hat ausgereicht, die ganz große Runde hätte ich noch nicht geschafft. Nächste Woche wird es wohl nichts werden, vielleicht in 14 Tagen wieder.
Ich würde ca 15km schaffen, vielleicht schaffe ich es früh aus dem Bett
Ich bin übrigens unterwegs dazu gestoßen und habe mich ordnungsgemäß bei einem der Guides abgemeldet :lol: . War ne tolle Runde, auch wenn ich lieber einen lockeren Sonntagmorgen-Lauf erwartet habe, zwischendurch war es bald ein wenig Tempotraining - naja, ich bin vielleicht auch ein wenig untrainiert :lol:
Könnt durchlaufen, treffe mich morgen mit nem Bekannten, vielleicht sieht man sich ja trotzdem.
würde mich ab ca km 5 euch begleiten (Treff am Beginn der Brücke Kynaststraße). Denke mal gegen 9:30 Uhr ist realistisch?
Hi Tough Guys,
gerade entdeckt:
Tough Mudder bei Youtube. Das wäre doch mal eine weitere Herausforderung für unsere Helden, auch ganz in der Nähe.
Aber ohne mich :lol:
Ja, leider gab es kurz nach 6 keine Karten mehr. :x
Das passt da jetzt bisschen rein, welcher Union-Fan unter den FH Runners möchte denn ein Stadionposter der Alten Försterei? (ca 30x70cm). Verschenke dies, weil Weihnachten ist
Ich fahr da mal lieber zur Weihnachtsfeier meiner Cottbuser Rennschnecken
Meinen Respekt habt ihr. Man soll ja nie nie sagen, aber so etwas mache ich NIE :naughty:
Damit hat es sich für mich erledigt, 40 € sind mir definitiv zu viel für einen Halbmarathon.
Schließe mich laufbär an, vielen dank an meine 3 Mitläufer für diesen schönen lauf. Und dass am ende der 2. Platz rausspringt macht es umso schöner.
Vielleicht liest das noch einer. Fahre an s Bahn Lichtenberg, Ostkreuz, Treptower Park vorbei, kurz nach halb 9. Wer noch mit will, einfach kurz melden.
Moin, wird schon gehen. Heute etwas besser.